經文要義
勉信徒竭力進入安息。7「又限定一日」：再設定一日，再給一個機會。「今日若聽」見3:15節注。12-13：原作「因為神的道是活潑的…」所以我們當信神的話，進入祂應許的安息。
14-16基督超越大祭司(之一)：祂是已經升入高天尊榮的大祭司，又因受過試探而能體恤我們的軟弱。
問題思考
據12-13，神的道有哪些特性？可以如何幫助我們？回應2節，我們如何才能從這道得益處呢？
14-16，耶穌今日與我的關係是甚麼？寶貴的16節，背起來吧！
默想應用
這裡其實提到兩種安息：一是神的安息，祂應許要給信的人(1、3a)，即是神自己在創世後便享受的(3b-4)，亦即神的子民要從神分享的「安息日的安息」(9-10)；另一個是迦南地的安息(6、8)。
神的安息是「安息」的原型，人類雖墮落了，神仍「留下有進入祂安息的應許」(1)，領百姓進迦南地便是預表進入此安息。可惜百姓因不信而倒斃曠野不能進入；連約書亞時代的人雖是進了迦南，也仍然沒有「享安息」(8)，神便再定一個日子，就是過了多年以後，大衛說的「今日」(7)！哈利路亞，何等恩典，進入安息的應許"今日"仍然有效、仍然「為神的子民存留」(9)！讚美主！
至於甚麼叫作進入安息呢？「乃是歇了自己的工」(10)停止自己掙扎，全心相信神。此安息，「我們務必竭力進入！」(11)
而既說歇工不靠自己，又怎樣竭力呢？ a.靠神活潑有功效的道(12-13)；b.靠那位能體恤我們一切軟弱的大祭司耶穌(14-16)
主，祢和祢的道實在太偉大、太寶貴！我就這樣坦然無懼來靠祢！
靈修筆記
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